건강정보9 빈혈 수치가 낮으면 어떻게 해야 할까? (헤모글로빈 정상수치, 철분·페리틴, 어지럼증, 저혈압 차이) 건강검진 결과지를 받아보면 헤모글로빈(Hb), 헤마토크릿(Hct), MCV처럼 익숙하지 않은 영어가 나옵니다. 평소에는 무슨 뜻인지 잘 모르니 정상범위에 들어가는지만 확인하고 지나치기 쉽습니다.그런데 ‘빈혈 의심’ 또는 헤모글로빈 수치가 낮다는 결과가 나오면 걱정이 됩니다. 평소 어지럽거나 쉽게 피곤했다면 “이게 빈혈 때문이었나?”, “철분이 부족한 건가?”, “철분제를 먹어야 하나?” 하는 생각도 들게 됩니다.저는 빈혈을 단순히 ‘어지러운 병’이나 ‘철분이 부족해서 생기는 것’으로만 생각해서는 안 된다고 봅니다. 비슷한 증상이 저혈압에서도 나타날 수 있고, 빈혈 역시 철분 부족 외에 여러 원인이 있을 수 있기 때문입니다.이번 글에서는 건강검진에서 헤모글로빈 수치를 어떻게 확인하는지, 철분과 페리틴은 무.. 2026. 8. 12. 건강검진 간·신장 수치 알아보기 (AST, ALT, 크레아티닌, eGFR, 단백뇨) 건강검진 결과지를 받아도 사실 꼼꼼하게 들여다보는 분은 많지 않을 것 같습니다. 저도 결과지에 AST, ALT, 크레아티닌, eGFR처럼 낯선 영어와 의학용어가 나오면 무슨 뜻인지 몰라 그냥 지나치게 되는 경우가 있습니다.그러다가 숫자가 정상범위를 벗어났다는 표시가 있으면 그제야 “간이 안 좋은 건가?”, “신장에 문제가 생긴 건 아닐까?” 걱정하며 찾아보게 됩니다.저는 건강검진 수치를 볼 때 숫자를 외우는 것보다 내 결과지에 적힌 수치가 무엇을 보는 검사인지, 정상범위를 벗어났다면 다음에 무엇을 확인해야 하는지를 아는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 수치 하나만으로 건강상태를 단정할 수는 없기 때문입니다.이번 글에서는 건강검진 결과지에서 자주 볼 수 있는 AST·ALT·감마지티피부터 크레아티닌·eGFR.. 2026. 8. 9. 콜레스테롤 수치 보는 방법 (LDL·HDL·중성지방·총콜레스테롤과 이상지질혈증) 건강검진 결과지를 받아보면 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방이라는 항목이 나옵니다. 그런데 이름도 비슷하고 수치도 여러 개라서 무엇을 먼저 봐야 하는지, 어느 정도면 걱정해야 하는지 헷갈릴 때가 많습니다.저도 건강정보를 찾아볼 때 단순히 ‘정상수치는 몇이다’라는 설명보다 “그래서 내 검사 결과를 어떻게 봐야 하고, 높게 나왔다면 무엇을 해야 하는가”를 알려주는 정보가 더 필요하다고 느낍니다.그래서 이번 글에서는 건강검진 결과를 볼 때 궁금해지는 LDL·HDL·중성지방·총콜레스테롤의 의미와 수치 보는 법, 이상지질혈증과 생활 속 관리방법을 하나씩 쉽게 알아보려고 합니다. 1. 건강검진에서 콜레스테롤 수치는 무엇부터 봐야 할까요?｜LDL·HDL·중성지방·총콜레스테롤 읽는 법건강검진 결과지에서 콜레스.. 2026. 7. 31. 혈당 수치 보는 방법 (공복혈당·당화혈색소·식후혈당과 당뇨 전단계) 건강검진 결과에서 공복혈당이 조금 높게 나오면 “이 정도면 당뇨병인가?” 하는 걱정부터 들기 쉽습니다. 공복혈당은 괜찮은데 당화혈색소가 높게 나오거나, 지난해보다 혈당이 조금씩 올라가는 경우도 있고요.저는 혈당검사에서 중요한 것은 정상수치 숫자를 외우는 것보다 내 결과가 무엇을 의미하는지 제대로 이해하는 것이라고 생각합니다. 한 번의 숫자만 보고 지나치게 걱정하는 것도, 반대로 증상이 없다고 그냥 넘기는 것도 좋은 방법은 아닐 것입니다.그래서 이번 글에서는 공복혈당·당화혈색소·식후혈당은 무엇이 다른지, 어느 정도부터 당뇨 전단계를 의심하는지, 검사 결과가 서로 다를 때는 어떻게 봐야 하는지, 그리고 혈당이 높게 나왔다면 무엇부터 확인하고 관리하면 좋을지 실제 건강검진 결과를 보는 순서에 맞춰 쉽게 알아보.. 2026. 7. 28. 혈압 수치 보는 방법 (수축기·이완기 혈압, 고혈압·저혈압과 올바른 혈압 측정) 건강검진이나 병원에서 혈압을 재면 120/80처럼 숫자가 두 개 나옵니다. 그런데 위 숫자와 아래 숫자가 무엇을 뜻하는지, 한 번 높게 나오면 고혈압인지, 집과 병원에서 혈압이 다르면 어느 쪽을 봐야 하는지 헷갈릴 때가 있습니다.저는 혈압을 관리할 때 정상수치 몇 개를 외우는 것보다 내 혈압을 제대로 재고, 그 숫자가 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 먼저라고 생각합니다. 특히 나이가 들었다고 해서 높은 혈압을 무조건 괜찮다고 생각해서도 안 됩니다.이번 글에서는 수축기·이완기 혈압을 읽는 방법과 고혈압·저혈압 기준, 집에서 혈압을 정확하게 재는 방법, 그리고 혈압이 계속 높거나 낮게 나왔을 때 무엇을 확인해야 하는지 쉽게 알아보겠습니다. 1. 혈압의 위 숫자와 아래 숫자는 무엇을 뜻할까요?｜수축기·이완기 .. 2026. 7. 27. 건강검진 결과지 보는 법 (정상·주의·질환의심 판정과 검사수치 해석) 건강검진 결과지를 받아보면 정상·주의·질환의심 같은 판정과 여러 검사수치가 한꺼번에 적혀 있어 어디부터 봐야 할지 막막할 때가 있습니다. 기준치를 조금 벗어난 숫자만 보고 큰 병이 생긴 것은 아닌지 걱정하는 경우도 있고요.저는 건강검진 결과지가 단순히 정상인지 아닌지를 확인하고 덮어두는 종이가 아니라, 이전 검사와 비교하면서 내 몸이 어떻게 달라지고 있는지를 살펴보는 건강 기록이라고 생각합니다.이번 글에서는 건강검진 결과지를 어떤 순서로 보면 되는지, 정상·주의·질환의심 같은 판정은 무엇을 의미하는지, 기준치를 벗어난 검사수치는 어떻게 이해하면 좋은지 실제 결과지를 확인하는 순서에 맞춰 쉽게 알아보겠습니다.건강검진 결과지의 주요 건강 수치를 쉽게 이해할 수 있도록 표현한 이미지입니다. (이해를 돕기 위해.. 2026. 7. 25. 이전 1 2 다음
