생활정보27 명절만 되면 왜 가족끼리 싸울까? 가족 갈등 원인부터 피해야 할 말·기분 좋게 보내는 방법까지 명절은 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 반가운 날입니다.그런데 평소에는 별일 없던 가족도 명절만 되면 사소한 말 한마디에 서운해지고, 작은 다툼이 큰 갈등으로 번지기도 합니다.왜 하필 즐거워야 할 명절에 가족끼리 더 많이 싸우게 될까요? 가까운 사이일수록 말과 행동에 조금만 더 신경 쓴다면 명절 분위기는 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 가족 간 갈등이 생기는 이유부터 서로 상처 주지 않고 기분 좋게 만나고 헤어지는 방법까지 함께 살펴보겠습니다. 1. 명절만 되면 왜 가족 간 갈등이 커질까?① 평소보다 늘어나는 명절 가족 갈등명절에는 오랜 시간 가족이 함께 지내면서 평소 묻어두었던 서운함이 드러나기 쉽습니다. 실제로 경찰청 자료에서도 명절 연휴에는 평소보다 가정폭력 신고가 증가하는 경향이 나타납니다. .. 2026. 9. 25. 부모 돌보고 자녀 챙기다 내 노후는? 중장년 ‘샌드위치 돌봄’과 1인 가구의 노후 불안 부모님 병원도 챙겨야 하고, 아직 자리를 잡지 못한 자녀도 외면하기 어렵습니다. 그렇게 가족을 먼저 챙기다 보면 어느 순간 “정작 내 노후 준비는 언제 하지?”라는 생각이 듭니다.요즘 중장년층이 겪는 이른바 ‘샌드위치 돌봄’의 현실입니다. 반대로 혼자 사는 중장년에게는 나이가 들었을 때 자신을 돌봐줄 사람이 없을 수 있다는 또 다른 걱정이 있습니다.가족을 돌보면서 내 삶까지 잃지 않으려면 무엇을 준비해야 할까요? 이번 글에서 함께 살펴보겠습니다. 1. 부모와 자녀를 함께 돌보는 ‘샌드위치 돌봄’, 얼마나 많을까?중장년 절반 가까이가 ‘끼인세대’서울시50플러스재단이 서울에 사는 만 40~64세 2,058명을 조사한 결과, 부모나 자녀 중 한쪽 이상을 돌보고 있는 중장년은 **88.1%**였습니다.특히 .. 2026. 9. 22. 2027년부터 외래진료 300회 넘으면 본인부담 90%｜301회부터 적용·제외 대상·확인방법 총정리 친정엄마가 병원을 너무 자주 다니셔서 제가 “엄마, 그렇게 병원 자주 가시면 나중에는 병원비를 더 내라고 할지도 몰라”라고 농담처럼 말한 적이 있습니다. 그런데 실제로 2027년부터 외래진료를 지나치게 많이 이용하면 본인부담이 크게 늘어나는 제도가 시행된다고 합니다. 저도 과연 몇 번부터 적용되는지, 병원을 자주 다니는 어르신은 모두 해당되는지, 예외는 없는지 궁금했습니다. 그래서 이번 글에서 하나씩 정확하게 알아보겠습니다.병원 이용과 건강보험 제도 변화를 표현한 이미지입니다. (이해를 돕기 위해 AI로 제작한 이미지입니다.) 1. 2027년부터 외래진료 300회를 넘으면 어떻게 달라질까요?① 300회까지는 괜찮고, 301번째 진료부터 부담이 커집니다2027년 1월 1일부터 연간 외래진료가 300회를 넘.. 2026. 9. 13. 은퇴 후 하루가 너무 길다면｜무료함을 줄이고 생활 리듬·나만의 일과 만드는 방법 은퇴하면 바쁜 생활에서 벗어나 마음껏 쉴 수 있을 것 같지만, 막상 시간이 많아지면 하루가 길고 무료하게 느껴질 수 있습니다. 저도 노후를 생각하면서 돈이나 건강만큼 매일을 어떻게 보내느냐도 중요하다는 생각이 들었습니다. 은퇴 후 흐트러진 생활 리듬을 되찾고, 나에게 맞는 일과를 만드는 방법을 함께 알아보겠습니다. 1. 은퇴하고 나니 왜 하루가 이렇게 길게 느껴질까요?① 출근할 곳이 사라지면 아침부터 달라집니다직장에 다닐 때는 출근시간에 맞춰 하루가 자연스럽게 시작됩니다. 은퇴하면 정해진 시간이 사라지면서 언제 일어나고 무엇을 할지 하루의 기준도 흐려질 수 있습니다.② 쉬고 싶었는데 막상 쉬기만 해도 편하지 않습니다처음에는 늦잠을 자고 아무것도 하지 않는 시간이 좋을 수 있습니다. 하지만 이런 생활이 반.. 2026. 9. 12. 나이 들수록 친구가 줄어드는 이유｜불편한 친구와 거리 두기·새로운 인간관계 만드는 방법 젊을 때는 친구가 많았습니다. 직장에서도 만나고, 아이들 때문에 만나고, 주말이면 약속도 있었습니다. 그런데 나이가 들수록 연락하는 사람도, 편하게 만날 친구도 하나둘 줄어듭니다. 오래된 친구를 만나고 돌아와 오히려 마음이 불편한 날도 있습니다. 친구가 줄어드는 것이 정말 나쁜 일일까요? 나이 들면서 달라지는 인간관계와 편안한 관계를 만드는 방법을 이야기해보려고 합니다. 1. 나이 들수록 친구가 줄어드는 이유는 무엇일까요?｜60대 이후 달라지는 인간관계나이가 들면서 문득 휴대전화를 들여다볼 때가 있습니다. 예전에는 하루에도 몇 번씩 친구에게 전화가 오고 약속도 많았는데, 어느 순간 연락하는 사람이 몇 명 남지 않았다는 생각이 들기도 합니다.그럴 때 “내가 사람들과 잘 지내지 못해서 그런가?”, “나만 .. 2026. 9. 10. 시니어 하우스 종류와 비용 알아보기(실버타운·실버스테이·고령자복지주택·입주조건·한달 비용) 제 주변에도 나이가 들면서 사는 집이 너무 크고 관리하기 힘들어 시니어 하우스를 알아보는 분이 계십니다. 저도 그 이야기를 들으며 나이가 더 들면 어디에서 사는 것이 좋을지 생각해보게 되었습니다. 이번 글에서는 실버타운·실버스테이·고령자복지주택은 어떤 곳인지, 입주조건과 실제 비용은 얼마나 다른지, 나에게 맞는 노후주택은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 시니어 하우스에는 어떤 종류가 있을까?｜실버타운·실버스테이·고령자복지주택 차이시니어 하우스를 알아보려고 검색하면 실버타운, 실버스테이, 고령자복지주택처럼 비슷한 이름이 계속 나옵니다. 모두 나이가 들어 생활하기 편한 주거공간을 마련한다는 공통점이 있지만, 누가 공급하고 어떤 사람이 이용하는지, 비용을 부담하는 방식과 제공되는 서비스는 서로 다릅니다. 먼저.. 2026. 9. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
